Traitez l’insomnie : Une approche cognitivo-comportementale à la place des somnifères.
Sachez que l’insomnie est une complication courante et que sa prise en charge efficace est capitale pour obtenir le sommeil voulu. Prenez connaissance des solutions efficaces, sûres et non médicamenteuses pour lutter contre l’insomnie. L’insomnie se présente comme un problème du sommeil commun lequel à la possibilité de exprimer comment s’endormir, du lambiner indolore ou…