Des psychologues exposent les moyens d’arrêter de trop penser à tout (2/2) Questionnez-vous : si ce qui me préoccupe se concrétise, quelle est la probabilité que ce dont j’ai peur se réalise ? Si la perspective est faible, quelles sont les suites les plus plausibles ? Si c’est un phénomène dont vous ne cessez de…
Des psychologues exposent les moyens d’arrêter de trop penser à tout (1/2) Trop penser risque d’entraîner une grave détresse émotionnelle et d’augmenter le risque de problèmes de santé mentale. Il est extrêmement fatigant de penser à quelque chose dans des cercles sans fin. Du fait que chacun de nous renvoya abusivement chez quelques accessoires occasionnellement,…
Comment ne pas s’inquiéter, être joyeux et gérer l’anxiété Est-ce que vous vous considérez comme une personne anxieuse ? Il est possible que votre mère ou votre père ait souffert d’anxiété et qu’un frère ou une sœur en souffre également. Ce qui peut vous amener à penser que l’anxiété est votre lot, que vous en…
La dépression dans la vieillesse : Signaux, symptomatologie et soins (3/3) Faites l’apprentissage de nouveaux métiers. Choisissez une matière dont vous avez toujours eu envie d’apprendre, voire qui aiguise et stimule votre créativité : une musique, un instrument de musique, une langue exotique ou un nouveau jeu ou sport, au choix. L’apprentissage et la…
La dépression dans la vieillesse : Signaux, symptomatologie et soins (2/3) Les conséquences de la prise de médicaments contre la dépression chez la personne plus âgée De nombreux symptômes de la dépression apparaissent également comme des effets indirects de certains médicaments habituellement prescriptifs. Les risques sont surtout élevés si plusieurs traitements sont consommés. Si…
La dépression dans la vieillesse : Signaux, symptomatologie et soins (1/3) Une dépression peut arriver à chacun d’entre nous en vieillissant, mais il existe des moyens d’améliorer son état de santé et de rendre ses vieux jours heureux et en bonne santé. Êtes-vous une personne âgée souffrant de dépression Est ce que vous avez perdu…
Le coaching de vie : une solution pour tout et tous Un coach de vie encourage et conseille les clients sur un éventail de questions professionnelles et personnelles. Le processus de coaching aborde des projets personnels spécifiques, des réussites professionnelles, des conditions générales et des transitions dans la vie personnelle, les relations ou la profession du…
Qui suis-jePrise de Rendez-VousMartine Valton-Jouffroy Bienvenue sur mon site. Je suis Martine Valton, psychothérapeute gestaltiste à Paris . Donner du sens a ce qui vous arrive. Pour vous aider à traverser des périodes de crises, de doutes, de remises en question, ma formation de gestaltiste propose un éclairage à votre situation, et lui donne un sens.…