Un aperçu de la méthode de thérapie de groupe La thérapie de groupe est une sorte de psychothérapie qui implique un ou plusieurs thérapeutes travaillant avec plusieurs personnes en même temps. Ce style de thérapie est généralement disponible dans divers endroits, notamment dans les cabinets thérapeutiques privés, les hôpitaux, les cliniques de santé mentale et…
La réaction de panique est un accès inattendu de peur et d’anxiété qui cause des troubles physiques et psychologiques. Cette peur est irréaliste et disproportionnée face aux événements ou aux circonstances qui entraînent la crise de panique. Symptômes Il se trouve que les symptômes organique d’une estocade relatives au panique ont la possibilité de inclure…
Des psychologues exposent les moyens d’arrêter de trop penser à tout (2/2) Questionnez-vous : si ce qui me préoccupe se concrétise, quelle est la probabilité que ce dont j’ai peur se réalise ? Si la perspective est faible, quelles sont les suites les plus plausibles ? Si c’est un phénomène dont vous ne cessez de…
Des psychologues exposent les moyens d’arrêter de trop penser à tout (1/2) Trop penser risque d’entraîner une grave détresse émotionnelle et d’augmenter le risque de problèmes de santé mentale des psychologues exposent les moyens d’arrêter de trop penser. Il est extrêmement fatigant de penser à quelque chose dans des cercles sans fin. Du fait que…
Comment ne pas s’inquiéter, être joyeux et gérer l’anxiété Comment vous vous considérez ? est -ce que vous êtes une personne anxieuse ? Il est possible que votre mère ou votre père ait souffert d’anxiété et qu’un frère ou une sœur en souffre également. Ce qui peut vous amener à penser que l’anxiété est votre…
La dépression dans la vieillesse : Signaux, symptomatologie et soins (3/3) La dépression dans la vieillesse : faites l’apprentissage de nouveaux métiers. Choisissez une matière dont vous avez toujours eu envie d’apprendre, voire qui aiguise et stimule votre créativité : une musique, un instrument de musique, une langue exotique ou un nouveau jeu ou sport,…
La dépression dans la vieillesse : Signaux, symptomatologie et soins (2/3) Les conséquences de la prise de médicaments contre la dépression chez la personne plus âgée De nombreux symptômes de la dépression apparaissent également comme des effets indirects de certains médicaments habituellement prescriptifs. Les risques sont surtout élevés si plusieurs traitements sont consommés. Si…
La dépression dans la vieillesse : Signaux, symptomatologie et soins (1/3) Une dépression peut arriver à chacun d’entre nous en vieillissant, mais il existe des moyens d’améliorer son état de santé et de rendre ses vieux jours heureux et en bonne santé. Êtes-vous une personne âgée souffrant de dépression Est ce que vous avez perdu…
Le coaching professionnel, une approche aux nombreuses vertus Le coaching professionnel utilise un éventail de compétences en communication (comme les reformulations ciblées, l’écoute, les questions, la clarification, etc.) pour aider les clients à changer leurs perspectives et ainsi découvrir différentes approches pour atteindre leurs objectifs. En ce sens, le coaching est une forme de « méta-profession »…
Le coaching scolaire pour la réussite des étudiants Les objectifs populaires comprennent la préparation d’examens ou de demandes d’admission aux cycles supérieurs, l’équilibre entre la charge de travail universitaire et les exigences externes comme un emploi ou une famille, l’encadrement d’une thèse ou d’un mémoire et la planification du semestre pour réussir. Le coaching est…